Почему мы толстеем

 
 
 
3 февраля 2016г.

Наверное каждая женщина, склонная к полноте хоть раз задавала себе вопрос «Почему я полнею?». Скорей всего списывала всё на неправильное питание или сидячую работу.

pochemu-my-polneem

Учёные раньше думали, что всё дело в замедленном обмене веществ, но оказалось, что у полных людей он интенсивнее.

Всё дело в дефекте одного гена, который отвечает за синтез гормона лептина. Это и влияет на склонность к перееданию и толстению.

Учёными был поставлен эксперимент. Группу добровольцев 200 дней кормили высококалорийной пищей. В конце эксперимента участники набрали от 10 до 20 кг веса. Когда рацион питания вернулся к первоначальному-почти все сбросили постепенно набранный вес, т.е. организм сам вернул их к обычной форме. А вот у двоих вес так и остался. Когда проанализировали их днк, то обнаружили характерный дефект того самого гена, отвечающего за синтез лептина.

Почему полнеют после беременности
Оказывается, чем лучше питается женщина во время беременности, тем меньше вероятность, что дефект гена проявится.

В подростковом возрасте высока вероятность проявления дефекта этого гена. Причина-неправильное, систематическое питание. Вспомните себя-всё перекусываем на ходу, пообедать некогда, учёба, друзья, погулять. В итоге нарушается обмен веществ который и может спровоцировать отклонение в гене.

Полнение или нарушение обмена веществ-это диабет второго типа, атеросклероз и ожирение. Как только в организм поступает новая порция сахара-уровень глюкозы в крови резко повышается. Наша поджелудочная железа выбрасывает гормон инсулин в ответ на это повышение глюкозы. Инсулин в свою очередь отвечает за транспортировку глюкозы в мышцы, где она превращается в энергию. Но из за неправильного питания, когда мы постоянно перекусываем сладким, чай, пироженное, в мышцах скапливается слишком большое количество глюкозы. В итоге инсулин начинает перерабатывать глюкозу в жир.

Так что же делать, что бы не толстеть? По мимо традиционного совета заниматься фитнесом, сидеть на диете дам общую рекомендацию. У людей склонных к полноте должно быть трёх разовое питание с перерывами между приёмами пищи 3-4 часа. Именно за это время происходит синтез глюкозы в энергию. Вот так. Всем желаю красивой и стройной фигуры.

Нет комментариев