Как быстро избавиться от отеков, способы, советы

 
 
 
23 мая 2017г.

Отёки на лице могут появиться по разным причинам. Чаще всего-это недосып или большое количество выпитой на ночь жидкости. Так же отёки могут появиться от курения, переедания солёной пищи, переутомления.

Как быстро избавиться от отеков, способы, советы

Есть эффективные способы избавиться от отёков и о них я расскажу в этой статье. И так, способы избавиться от отёков.

Паровая ванночка поможет избавиться от отёков. Заварите в кипятке берёзовые почки и распарьте лицо над миской с полученным отваром.

Если отёки на лице появляются регулярно, то можно начать делать ежедневное умывание отваром ромашки, мяты или липы. Лучше всего сделать лёд из полученного отвара и протирать им каждое утро лицо.

Быстро избавиться от отёков поможет картофельная или огуречная маска.Разотрите на мелкой тёрке сырой картофель или свежий огурец и нанесите мяготь на 15 минут на лицо.

Отёки под глазами помогает убрать массаж. Но делать его нужно аккуратно, не растягивая кожу вокруг глаз. Просто лёгкими движениями помассируйте эту область. Можно делать похлопывающие движения пальчиками по верхнему веку, а затем по нижнему.

Чтобы не появлялись с утра отёки, возьмите за правило не пить много жидкости перед сном, а так же ограничьте приём острой и солёной пищи.

Включите в свой рацион питания побольше овощей и фруктов с мочегонным эффектом. Это огурцы, арбузы, дыни, яблоки.

Питайтесь не менее 6 раз в день. Последний приём пищи должен быть за 3 часа до сна.

Для снятия отёков можно 3 раза в неделю делать следующую ванну. Добавьте пачку соды в ванну и 300г соли. Пол часа ванны с температурой воды 37-38 градусов отлично снимает отёки.

Отёки с ног можно снять, если положить их на возвышенность. Воспользуйтесь спинкой другого стула, к примеру. Кровь отольёт от ног под воздействием силы тяжести и снимет отёчность с ног.

Избавиться от отёков помогает контрастный душ. Его можно применять как локально, воздействуя на определённую область с отёком, так и на всё тело.

Нет комментариев