Тощая диета

 
 
 
23 декабря 2016г.

Это очень экстремальная диета. Лучше садиться на неё, если твёрдо уверены, что у вас всё в порядке со здоровьем. ну и огромной силы воли требует. Ведь всю неделю ваш живот будет умолять дать ему что-нибудь поесть. Булки будут сниться по ночам. Но результат того стоит.

1 день — 1 л молока и минеральную воду или чай.

Тощая диета

2 день — 200 гр нежирного творога и пить любой сок без сахара (кроме бананового и виноградного) 800 мл.
3 день — только минеральная вода весь день. (1 л)
4 день — 4 картофеля в мундире и сок без сахара (800 мл).
5 день — 5 яблок.
6 день — нежирное несоленое вареное мясо (200 гр) и сок без сахара (800 мл).
7 день — кефир (1 л) и вода.

Выход из диеты постепенный, маленькими порциями включать еду. Сбрасывается 5-7 кг за неделю.

Нет комментариев