Питание во время беременности

 
 
 
11 сентября 2016г.

Каждая женщина во время беременности задаётся вопросом-а как же правильно питаться. Рекомендаций очень много, есть общие моменты, такие как-ни в чём себе не отказывать, есть побольше витаминно-содержащей пищи, употреблять молочные продукты и т.д., главное ни каких диет в этот период. Но я хочу рассказать о другом.

Питание во время беременности

Учёные, в результате исследований, пришли к выводу, что пристрастия в еде к ребёнка можно заложить ещё когда он в утробе матери. Думаю в этот момент многим придёт на ум мысль, что  них с матерью в чём-то вкус совпадает.

У меня, к примеру, это помидоры. Мама в период беременности ела эти овощи просто в фантастических количествах.

Зная это, старайтесь есть побольше здоровой пищи, чтобы привить малышу правильный вкус в еде. Побольше фруктов и овощей, ешьте их каждый день. Морковь, помидоры, цитрусовые, различные соки всё это залог будущего здоровья вашего ребёнка. Вот такие общие рекомендации по питанию во время беременности.

Нет комментариев