Чем поужинать для похудения

 
 
 
3 июня 2016г.

Большинство методик похудения имеют сходство в одном моменте-рекомендуется не есть после 6 вечера. Фактически не ужинать. Однако если вы ложитесь спать около полуночи, то это может стать настоящей пыткой.

Чем поужинать для похудения

Я предлагаю правильный ужин для похудения. Т.е. мы и животик наш успокоим и калорий лишних не съедим.

И так, список ужинов для похудения. Чем можно поужинать и не пополнеть?

1. Коктейль из банана и ванильного йогурта.
2. 100 г творога и запеченное яблоко.
3. 2 финика, яблоко, стаканчик пудинга.
4. 100 г творожной запеканки, 1/2 ст. компота из персиков.
5. 1 ст. черешков сельдерея, груша и ломтик сыра.
6. Банан и стаканчик желе.

Выбирайте из списка любую строчку и приятного аппетита 🙂

Нет комментариев