Как подтянуть грудь после кормления

 
 
 
21 марта 2017г.

Как вернуть былую форму груди после кормления, как вернуть тонус, укрепить мышцы-обо всём этом поговорим в этой статье.

Самым лучшим и естественным упражнением для придания груди красивой формы, для укрепления мышц являются отжимания от пола. Делайте их ежедневно. Если трудно делать полноценные отжимания, то можете для начала опираться на пол коленями. Делайте 2-3 подхода по 10 отжиманий.

Как подтянуть грудь после кормления

Хорошо развивают грудные мышцы простые круги вытянутыми руками вперёд и назад.

Остальные эффективные упражнения для красивой формы груди можно посмотреть в следующих видео.

Нет комментариев