30 Сентябрь

Как быстро сесть на шпагат-видео

2013

Таня Майвэй делится методикой как быстро сесть на шпагат. Все упражнения, конечно же, можно делать дома. В видео показана разминка и сами упражнения на растяжку. Все упражнения простые, но, как говорится, всё гениальное просто.

Как быстро сесть на шпагат

По моим расчётам занятия будут не длиннее 20 минут. А для чего садится на шпагат, кто-то может спросить. Отвечу-чем гибче ваши суставы, тем грациознее ваша походка, движения легки и непринуждённы, общий тонус организма выше, да и ощущение от лёгкости движений-это своего рода кайф, который понятен только тем, кто действительно регулярно занимается фитнесом, растяжкой.

У нас находят:

как быстро сесть на шпагат видео, быстро сесть на шпагат видео, как быстро сесть на шпагат дома видео, как можно быстро сесть на шпагат дома, сесть на шпагат видео


Комментариев: 5

Таня
16.04.2012

Поддерживать себя в форме всегда важно. Думаю такие упражнения для этого будут очень полезны. Спасибо!

 
алёна
04.02.2013

на шпагат сесть очень легко

 
ЛЁЛЬКА
05.07.2013

превосходно я спервого раза села:)

 
жасмин
20.08.2013

да хорошо мне нравитса

 
Алёна
04.12.2013

я почти сразу села на шпагат

 
 

Гороскоп на неделю

овен

телец

близнецы

рак

лев

дева

весы

скорпион

стрелец

козерог

водолей

рыбы
Последние вопросы
  • Для красоты

        © 2012 Женский журнал о красоте, здоровье, уходе за фигурой, отношениях, карьере. Всё самое интересное и полезное что интересует современную женщину.