30 Сентябрь

Как быстро сесть на шпагат-видео

2013

Таня Майвэй делится методикой как быстро сесть на шпагат. Все упражнения, конечно же, можно делать дома. В видео показана разминка и сами упражнения на растяжку. Все упражнения простые, но, как говорится, всё гениальное просто.

Как быстро сесть на шпагат

По моим расчётам занятия будут не длиннее 20 минут. А для чего садится на шпагат, кто-то может спросить. Отвечу-чем гибче ваши суставы, тем грациознее ваша походка, движения легки и непринуждённы, общий тонус организма выше, да и ощущение от лёгкости движений-это своего рода кайф, который понятен только тем, кто действительно регулярно занимается фитнесом, растяжкой.

Теги:

как быстро сесть на шпагат видео, видео как сесть на шпагат, как сесть на шпагат видео, видео как быстро сесть на шпагат, быстро сесть на шпагат видео, как быстро и легко сесть на шпагат видео, таня майвэй шпагат, какие упражнения надо делать чтобы сесть на шпагат видео, как можно сделать шпагат 12 девочки видео, как быстро сесть на шпагат video

Комментариев: 10

Таня
16.04.2012

Поддерживать себя в форме всегда важно. Думаю такие упражнения для этого будут очень полезны. Спасибо!

 
алёна
04.02.2013

на шпагат сесть очень легко

 
ЛЁЛЬКА
05.07.2013

превосходно я спервого раза села:)

 
жасмин
20.08.2013

да хорошо мне нравитса

 
Алёна
04.12.2013

я почти сразу села на шпагат

 
лиза
07.06.2014

я хоть и гипкая но на шпагат сесть сложно

 
Дарья
04.10.2014

я не очень гипкоя но на шпагат села с третьего раза

 
Оля
04.10.2014

буду тренироваться и всё получиться помню как в детстве а сейчас………

 
ритик
26.10.2014

правда легко

 
Аноним
04.12.2014

очень помогло сижу на шпагате

 
 

Гороскоп на неделю

овен

телец

близнецы

рак

лев

дева

весы

скорпион

стрелец

козерог

водолей

рыбы
Для красоты

    © 2012 Женский журнал о красоте, здоровье, уходе за фигурой, отношениях, карьере. Всё самое интересное и полезное что интересует современную женщину.