Почему я не худею при правильном питании и больших нагрузках?

 
 
 
23 августа 2013г.

У меня правильное питание(по методике Минус 60) я ем правильно даже до 12 а после только фрукты и овощи, у меня большая физ.нагрузка
а вес так и не уменьшается.
почему?

Теги:

почему я не худею на правильном питании

Комментариев: 5
Алёнка

Может, это твой нормальный вес? Может,это наследственость?


Вероника

какой вес и рост?возможно и неправильные нагрузки,недостаточно эффективные,в таких случаях лучше не пожалеть пару тысяч и нанять инструктора.


Маша

Необходимо составить сбалансированный рацион питания, исходя из вашего композитного состава тела (процентного содержания воды, мышечной, жировой, костной ткани), добавить физические нагрузки, хороший психологический настрой и мотивацию.


Полина

Методика — 60 это не совсем правильное питание,лучше вам обратиться к диетологу или хотя бы программу по тв посмотрите,на стс кажется идет,там диетолог дает очень понятные рекомендации,и на тнт в программе фитнесс девушек тоже консультирует диетолог. А перед тем,сходите к эндокринологу,если несмотря на диету и спорт вес стоит,проблемы могут быть в обмене веществ


Мария

Первые два месяца жир переходит в мышцы при тренировках . Мышцы тяжелее жира! Скоро будут результаты! И старайтесь больше внимания уделять кардио ( беговая Дорожка, степ) и все будет!