Можно ли похудеть за месяц на 6 кг без особой диеты?

 
 
 
26 мая 2013г.

Есть огромное желание похудеть, но не хочу садиться на диету. Есть какие-нибудь способы скинуть 6 кг за месяц?

Теги:

как похудеть на 6 кг за месяц, похудеть на 6 кг за месяц

Комментариев: 4
Лика

1. заняться спортом (желательно бегом)
2. не есть после 18-00
3. исключить жаренное, жирное, больше пить воды

через месяц похудете на желанные 6кг


Ада

Легко, если месяц с огорода не вылазить. Можно даже о питании не заморачиваться.


Сара

Занимаясь по 20 минут в день некоторыми упражнениями,особенно для тех частей тела,которым нужна коррекция,+пробежкой можно сбросить.Но питание нужно тоже контролировать.Не есть сладкого и жирного.Мы с подругой сбрасывали.Подруга даже 12 кг сбросила за месяц.


Мурр

Заминаться спортом каждый день по 40 минут можно дома, правильно питаться, перед сном кефир , на утро творог!, последний прием пищи за 3 часа до сна, высыпаться 7-8 минимум часов в день , больше двигаться, не есть сладкое жирное мучное, не пить газировки и магазиные соки, в день съедать по 3-4 овоща и фрукта , питаться каждые 3 часа , 5-6 рах в день, пить минимум 8 стаканов воды в день, Удачи)