Можно ли есть виноград при похудении

 
 
 
16 августа 2013г.

Виноград сильно ли замедляет похудение? А то хочется сладкого, думала им заменить.

Теги:

можно ли есть виноград при похудении, виноград при похудении

Комментариев: 4
Маша

Виноград очень калорийный.
Съешьте горсть орехов лучше. Только один раз в день, и если очень хочется сладкого, прям невозможно.


Лена

Как говорят диетологи:»если не вмогату без сладкого-сухофрукты в помощь», но только в пределах разумного!))


Ольга

Виноград содержит много глюкозы, от которой не худеют, а наоборот поправляются, так, что кушайте виноград, он конечно полезный, особенно для сердечной мышцы, но не увлекайтесь. И еще: после приема винограда хорошо полощите рот, кислота, которая содержится в винограде, разрушает зубную эмаль.


Марина

В больших количествах фрукты вообще нельзя, в них много глюкозы. В день можно съедать 3 фруктовые единицы для людей, сохраняющих вес( 1 фруктовая единица-это либо большое яблоко, пол-грейпфрута, пол-банана, груша, 2 персика, не очень большая гроздь внограда).для худеющих -2 фруктовые единицы в день. Так что 2 небольшие грозди можно съесть)
Орехи в РАЗЫ калорийнее винограда! Раз в 10 примерно (виноград -50 ккал, орехи -500 и более). Они нужны в количестве 5 штук в день примерно, не больше!