Как вы начинаете своё утро чтобы похудеть?

 
 
 
30 августа 2017г.

Девчонки, поделитесь, как вы худели? Как начиналось ваше утро? Я вот решила сбросить вес, расписала режим питания, занятия спортом, хотелось бы ещё советов послушать.

Комментариев: 4
Рита

Как встаю выпиваю стакан холодной воды, потом в душ, завтрак и на работу)


Катя

Подъём, разминка, пол часа велотренажёр, затем душ


Светик

Когда сидела на диете, то делала плотный завтрак, это и диетологи советуют


Любовь

То что расписали всё-это хорошо) Если есть возможность, то 20-30 минут бега по утрам-это самый эффективный способ сбросить вес. Вы как бы заводите организм на весь день и он тратит калории гораздо эффективнее.