Как сделать впалые щёки

 
 
 
1 августа 2013г.

В этой статье я расскажу, как избавиться от пухлых щёк и сделать их впалыми. Несколько полезных советов помогут вам сформировать элегантные скулы.

1. Жировые отложения в области щёк могут образовываться в результате не правильной осанки. Если у вас есть привычка часто наклонять голову вниз, то стоит поработать над этим. Контролируйте себя постоянно, держите голову всегда прямо. Правильное положение головы-это когда линия подбородка паралельна линии пола.

2. Для щёк есть хорошие упражнения, которые помогут сделать их впалыми. Одно из них-рисование губами. Зажмите губами карандаш и попробуйте начертить в воздухе букву А, двигая карандаш только губами. По началу будет трудно и непривычно, но затем вы научитесь делать это упражнение и без труда сможете рисовать весь алфавит. Нагрузка на мышцы щёк очень хорошая, а значит и жировые отложения уйдут быстрее.

3. Не стоит забывать и про питание. Вероятно вы потребляете слишком много калорий. Подумайте, какие продукты нужно исключить из рациона. Я имею ввиду сладкое и жирное. Если вы сможете правильно сбалансировать своё питание, то лицо начнёт потихоньку худеть.

Видео как подчеркнуть скулы макияжем

4. Физические упражнения — это самый лучший способ похудеть в лице. Но надо отметить, что лицо худеет в первую очередь, так что результат вы заметите довольно быстро, если начнёте каждый день бегать или кататься на велосипеде по 1-2 часа в день. Бегать можно и пол часа.

5. Пухлые щёки появляются, если пить слишком много воды, потреблять в пищу много соли и перца.

6. Если ни один из способов вам не помогает, то вероятно у вас нарушен обмен веществ. В этом случае нужно обратиться к врачу и сделать обследование.

Теги:

как сделать впалые щеки, впалые щеки, как сделать щеки впалыми, впалые щеки как сделать, как сделать щеки впалыми упражнения

1 комментарий
суперамипришибленная

На одном сайте читала,что если щёки втягивать 5-6 раз в день по 20 сек,то они уменьшатся.Мой вопрос:это правда?