Как вернуть былую упругость кожи лица

 
 
 
12 ноября 2016г.

Как это не печально, но мы стареем практически на протяжении всей жизни. День за днём процессы, отвечающие за регенерацию кожи работают всё хуже и хуже, в итоге мы со временем начинаем замечать как теряется упругость кожи лица. Эта проблема рано или поздно встаёт перед каждой женщиной. Можно смириться с этим, а можно попробовать замедлить этот процесс, или даже попытаться повернуть его вспять. Сегодня мы поговорим-как вернуть упругость кожи лица. В конце обучающее видео-фитнес для лица.

 
Мышцы лица тоже нуждаются в упражнениях.
Девчонки, наше лицо так же как и тело покрыто мышцами, которые скрыты за слоем кожи. Так же как и упражнения с гантелями могут придать вашей груди красивую упругость, так и мышцы на лице способны вернуть тонус, если ежедневно делать своеобразную зарядку, упражнения на лицевые мышцы. Как, спросите вы? Да тут нет точных рекомендаций. Просто сядьте перед зеркалом и гримасничайте, напрягая мышцы на разных участках лица. Оттягивайте кожу и пытайтесь напряжением мышц вернуть их обратно, массируйте лицо. Тут главное делать это ежедневно.
Бросаем вредные привычки.
Курение и алкоголь моментально старит кожу. К сожалению пока молоды-не задумываемся об этом, а когда задумываемся-как правило уже поздно. Под глазами мешки, кожа дряблая и висит, оттенок далёк от здорового. По этому курение, кальяны, алкоголь-это всё не для вас, если вы хотите сохранить молодость лица как можно дольше. 
 
Оберегаем кожу лица от внешних факторов.
После мытья посуды кожа рук шелушится. Ну это вы и без меня знаете. Кто-то пользуется перчатками, кто-то после мытья сразу мажет руки кремом. Вот так и лицо сразу же реагирует на неблагоприятные внешние факторы. Это может быть и частое мытьё лица мылом, и обветривание на улице, и мороз, и солнце. Ну мысль вы поняли. Старайтесь избегать таких воздействий, ну или по крайней мере защищаться различными средствами по уходу. 
 
Движение-жизнь
Чем активнее образ жизни, тем интенсивнее процессы обмена веществ в вашем организме, а значит кожа получает больше полезных микроэлементов, витаминов, кислорода. Особенно это актуально для сидячих профессий. Возьмите за правило ежедневно делать прогулки на свежем воздухе, займитесь фитнесом. Одним словом ведите спортивный образ жизни. 
 
Витамины, микроэлементы
Включите в свой рацион побольше овощей и фруктов. Забудьте о «модных» йогуртах. Полезного в них ни чего нет, одна иллюзия здорового питания. Что касается овощей, то старайтесь их не подвергать термической обработке, тем самым вы сохраните все полезные вещества в них. 

Ну как видите, ни каких чудесных методик. Всё это вы и сами знаете, но вот мало кто выполняет все эти пункты, а они ведь самые основные и самые необходимые для здоровья, красоты и долголетия.

Обучающее видео-фитнес для лица, упражнения для мышц лица.

Комментариев: 3

спасибо за информацию!:) учтём


Katya

Мне очень лекарственная косметика помогла — локобейз рипеа для кожи лица и биодерма для волос


Елена

Да, локобейз — хороший крем, согласна