Как убрать живот с помощью массажа

 
 
 
19 сентября 2012г.

Лишний вес сразу становится заметен в области живота. Именно там появляется жир в первую очередь. Способов убрать живот много, и о многих я писала в своём блоге. В этой же статье хочу поговорить о том, как убрать живот с помощью массажа.

Такой массаж вы можете сделать самостоятельно, если будете знать нюансы и тонкости, которые помогут убрать жир. И так, как убрать живот с помощью массажа?

Делаем очистку и разогрев кожи в области живота. Специальной рукавичкой или щёточкой помассируйте область живота в направлении сердца. Массируем, пока не покраснеет кожа, а затем принимаем контрастный душ. Не обязательно обливать себя уж прям очень холодной водой, но разница температур всё-таки должна быть ощутима.

Ну вот, мы готовы к массажу, который поможет убрать нам живот. Нанесите на живот массажный крем или растительное масло. Растирайте кожу на животе в направлении сердца. Можно применить особый приём-делайте растирания костяшками пальцев, для этого просто сожмите ладонь в кулачок.

Продолжайте делать массаж выпрямленной ладонью со сжатыми пальцами. Делая массаж живота, не стоит сильно на него надавливать. Движения должны быть плавными, комфортными.

Захватите складки на животе и ведите их вдоль тела. очень эффективный приём для удаления жира на животе.

Медовые похлопывания. Смешайте 2 ч ложки мёда и 5 капель эфирного масла. Нанесите мёд на ладони и делайте похлопывания по поверхности живота. Во время этой процедуры мёд будет густеть, а через некоторое время на ладонях будут образовываться белые выделения. Считается, что это конденсируется шлак. После процедуры нужно всё смыть тёплой водой. При желании процедуру можно повторить.

Что бы массаж был эффективным, нужно чередовать интенсивные воздействия на кожу живота и лёгкие поглаживания. Тогда и эффект будет выше и удовольствие от массажа не пропадёт.

Надеюсь вам понравилась статья-как убрать живот с помощью массажа. Помните одно-ни один способ не будет результативным, если не применять его регулярно. Ну и не ждите быстрых результатов. Так же будет просто замечательно, если к массажу от жира на животе вы добавите правильные диеты и занятия фитнесом.

Как убрать живот-видео

Теги:

можно ли с помощью массажа убрать живот и бока

Нет комментариев