Как избавиться от целлюлита?

 
 
 
28 мая 2016г.

Целлюлит – главный враг стройных и красивых ног. Вопреки расхожему мнению, он вредит как дамам с объемными формами, так и обладательницам стройных ножек.

Как избавиться от целлюлита?

Главная причина появления целлюлита — нарушение обмена веществ. Неправильное питание и малоподвижный образ жизни непременно приводят к появлению так называемой «апельсиновой корки». Что поможет избавиться от целлюлита?

Важно знать, что в основе нарушения обмена веществ лежит плохое снабжение клеток кислородом и их неправильное питание. Поэтому главный упор в борьбе с целлюлитом нужно делать на правильное питание. Следует исключить из рациона все вредные продукты, а также животные жиры. А это копченые, сдобные, кондитерские, жареные изделия. Сюда же относится фаст-фуд.

Важно отметить, что борьба с «апельсиновой коркой» не требует соблюдения диеты. Нужно просто исключить вышеуказанные продукты и питаться несколько раз в день небольшими порциями. Предпочтение лучше отдавать крупам, рыбе, фруктам, тушеным овощам и овощам, приготовленным на пару.

Полезно также пить больше воды (до двух литров). Лучше, если это будет простая негазированная вода, именно вода, а не чай или кофе. Повышенное содержание жидкости в организме стимулирует обмен веществ. Не стоит забывать и о физических упражнениях, позволяющих улучшить кровообращение. Именно благодаря физическим нагрузкам клетки получают достаточное количество кислорода и питательных веществ.

Существуют также специальные средства, помогающие в борьбе с целлюлитом. К ним относятся антицеллюлитные масла, ванны, массажи, крема и т.п. Но все эти средства и приспособления можно применять лишь в качестве дополнения к  здоровому образу жизни и правильному питанию.

К антицеллюлитным маслам можно отнести масло розмарина, апельсина, герани, миндаля или лимона. Такие ванны не только помогают в профилактике и лечении целлюлита, но и расслабляют, освежают и поднимают настроение. После принятия такой ванны можно сделать антицеллюлитный массаж, стимулирующий кровообращение. Массаж можно делать также с использованием масел и кремов.

Итак, победить целлюлит или предупредить его появление можно. Нужно только придерживаться здорового образа жизни, а также проводить несложные и приятные антицеллюлитные процедуры.

Нет комментариев