Избавляемся от целлюлита с помощью медового массажа

 
 
 
4 января 2014г.

В преддверии теплых месяцев либо накануне праздников многие женщины останавливаются перед зеркалом, придирчиво осматривая фигуру. Всем хочется выглядеть безупречно, одеть эффектное платье, но…. слегка оплывшие формы и наметившийся целлюлит портит предпраздничное настроение.

массаж с мёдом от целлюлита

Содержание

Однако если подойти к вопросу комплексно, то все поправимо. Во избежание стрессовых ситуаций для организма, начинайте формировать свою фигуру недели за три-четыре до предполагаемых событий. Внимательно ознакомьтесь с рекомендациями и действуйте!

Общие рекомендации ↑

Прежде всего, следует понимать основной принцип борьбы с целлюлитом: поскольку появился он не за один день, а в результате небрежного отношения к режиму питания и занятиям спортом, то для исправления ситуации потребуется время и комплексный подход.

Из вашего меню безжалостно изгоняются жирные, острые, копченые продукты, которые заменяются на легкие овощные гарниры, нежирное мясо (приготовленное желательно на пару). Газированные напитки, кофе и алкоголь уступают место зеленому чаю, травяным отварам, натуральным сокам. Фрукты и кисломолочные продукты должны быть представлены в рационе постоянно.

Разумные физические нагрузки, которые одобряет ваш лечащий врач, с усиленным комплексом упражнений для проблемных зон – еще один важный момент на пути к идеальным формам. Уделяйте внимание прогулкам на свежем воздухе и восьмичасовому ночному сну.

Принцип воздействия медового массажа ↑

помогает ли медовый массаж от целлюлита

Медовый массаж, упоминаемый еще в древних рукописях Тибета, являет собой необычайно эффективный способ воздействия на глубокие слои кожи путем улучшения кровообращения. Содержащиеся в меде биологически активные вещества в момент массажа взаимодействуют со всеми слоями кожи, что, в свою очередь, улучшает питание внутренних органов и тканей.

В результате нормализуется кровообращение и обмен веществ в организме, кожа под воздействием меда становится более мягкой, гладкой за счет исчезновения подкожных уплотнений, увеличению лимфотока. Этот принцип чистки кожи и заложен в антицеллюлитный медовый массаж. Мед обладает удивительным свойством отдавать полезные для организма вещества, в тоже самое время адсорбируя выводимые под воздействием массажа токсины и шлаки.

Предпочтительные сорта меда и смесей для массажа ↑

Разумеется, что для оздоровительного антицеллюлитного массажа понадобится натуральный мед. Самым лучшим считается цветочный либо липовый мед, также хорош и гречишный, но, в принципе, подойдет любой другой без добавок. Засахарившийся мед использовать не рекомендуется, но если другого под рукой не нашлось, то разогрейте его немного на водяной бане.

Внимание! Мед, уже использовавшийся при антицелюллитном массаже повторно использовать нельзя, т.к. он вобрал в себя шлаки и токсины, потеряв целебные свойства!

Отличный эффект дают ароматические масла, которые усиливают и дополняют традиционное воздействие меда. Обычное сочетание: перед массажем в 2 столовые ложки меда добавляют 5 капель масла и тщательно перемешивают получившуюся смесь. В зависимости от ваших предпочтений и типа кожи можно выбрать наиболее распространенные варианты:

  • апельсин и можжевельник (сухая, обветренная кожа);
  • мелисса, пихта (жирная и комбинированная);
  • розмарин, пачули, лимон (избыточный вес, неровности кожи);
  • мята (увлажнение, уменьшение пор и приглушение сосудистого рисунка).

Если вы хотите объединить какие-то масла, то в первую очередь хорошенько их смешайте, и только потом добавляйте в подготовленный мед.

Противопоказания для медового массажа ↑

когда нельзя делать медовый массаж

Как и любая другая процедура, имеющая достаточно сильно воздействие на организм, медовый массаж имеет определенные противопоказания. В любом случае, если вы намерены пройти курс медового антицеллюлитного массажа, проконсультируйтесь с вашим врачом.

Общие ограничения приблизительно таковы:

  • аллергические реакции на мед либо определенные ароматические масла, входящие в смесь;
  • сахарный диабет;
  • простудные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела;
  • бронхиальная астма;
  • заболевания кожи, а также гнойничковые очаги, раны, не зарубцевавшиеся швы;
  • обострение хронических заболеваний;
  • гипертония;
  • варикозная болезнь;
  • проблемы со щитовидной железой.

Девушкам с повышенным оволосением  следует понимать, что медовый массаж, вследствие его специфической техники исполнения, может принести достаточно болезненные ощущения. Тоже самое относится и к дамам с повышенным болевым порогом.

Как делать медовый массаж от целлюлита ↑

методика медового массажа от целлюлита

Поскольку медовый массаж резко ускоряет обменные процессы организма, то его рекомендуется выполнять на все тело во избежание температурного дисбаланса. Кожу следует хорошенько подготовить: лучше всего принять горячую ванну или душ, максимального эффекта можно достичь после бани. Однако, если по каким-то причинам это невозможно, что разогревайте нужный участок тела похлопываниями и разминающими движениями.

Затем мед или подготовленную смесь мягкими движениями плавно втирают в кожу, добиваясь равномерного распределения по всей поверхности. После этого смесь начинают вбивать более жесткими пощипываниями, до покалывающих ощущений в организме. Не останавливайте процедуру, пока мед не начнет скатываться.

Это означает, что пора переходить к основной стадии медового массажа: ладони прикладываются к коже на 5-7 секунд, а затем резким движением отрываются от поверхности. Будьте готовы к тому, что первые минуты будут достаточно болезненными. Таким образом, в течение 15 минут следует пройтись по всему телу, тщательно охватывая все участки.

Если вы все делаете правильно, то вскоре под вашими руками будут собираться мутновато-серые катышки (токсины, ороговевшие частички кожи, жир и шлаки), а кожа приобретет здоровый розовый цвет (улучшение кровообращения).

Не забудьте по окончании процедуры смыть остатки смеси и выделившихся шлаков мягкой губкой, а затем смазать все тело антицеллюлитным кремом либо, в зависимости от типа кожи, легким питательным или увлажняющим.

Видео уроки медового массажа ↑

Видео — как делать медовый массаж от целлюлита

Видео — антицеллюлитный медовый массаж в домашних условиях

Видео — Медовый массаж от целлюлита, как правильно делать

Помните, что одной-двумя процедурами целлюлит не победить, рассчитывайте как минимум на 15 процедур, проводимых через день. В этом случае и ваше самочувствие, и посвежевшая кожа, и подтянувшаяся фигура будут радовать не только вас, но и дорогих вам людей. Будьте здоровы!

Теги:

медовый массаж видео уроки

Нет комментариев