Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

 
 
 
13 сентября 2016г.

Лучшим средством для борьбы с целлюлитом является массаж. Так же массаж оказывает и общеукрепляющее воздействие на организм. Он усиливает кровообращение массируемых участков, способствует выведению токсинов и насыщению кожи кислородом, что в свою очередь делает кожу красивой, упругой и конечно же здоровой. А так же помогает быстро уснуть.

Большинство современных косметических салонов предлагает услуги антицеллюлитного массажа, но стоит он не дёшево, плюс надо выделить время для похода в салон, или банально в вашем городке такого салона может не быть. Не беда, такой массаж можно провести в домашних условиях, и эффект не будет хуже, если соблюдать ряд рекомендаций и методов. Советуем почитать про вакуумный массаж в домашних условиях.

1. Ручной массаж

Поглаживание-лучше использовать в начале массажа и при завершении. Лёгкими круговыми движениями поглаживайте кожу.

Растирание-крепко прижмите ладони к к телу. Соблюдайте правило-ведите ладони от «тонкого к толстому», к примеру от запястья к плечу, от колена к бедру. Растирание способствует удалению лишней жидкости в подкожных тканях, уменьшает подкожный жир и увеличивает тонус кожи.

Пощипывание-довольно агрессивный метод массажа, направленный на разрушение подкожного жира. Захватите пальцами небольшой участок кожи и оттяните его. Повторяйте на всём проблемном месте.

Похлопывание-способ говорит сам за себя. Делайте похлопывания кончиками пальцев или ладонями. Метод помогает разрушить подкожный жир.

Массаж проводится в течении 30 минут. Обязательно используйте массажное масло, а лучше специальное антицеллюлитное масло. Массаж проводят 2 раза в день, утром и вечером. После массажа на кожу желательно нанести антицеллюлитный крем.

2. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях специальными щётками

В специализированных косметических магазинах можно приобрести щётки для антицеллюлитного массажа.

Массаж начинают c разогрева. Сухой щёткой разотрите проблемные места. Движения должны быть лёгкими и плавными. Следите за тем, чтобы не травмировать поверхность кожи.

После разогрева нанесите антицеллюлитный крем и более грубой щёткой продолжите массаж. Постепенно заменяйте щётку на более грубую. Антицеллюлитный массаж с помощью щёток должен длится не более 5 минут, иначе вы рискуете получить раздражение кожи. Проводить его лучше после душа для более сильного эффекта.

Во время массажа соблюдайте те же правила, что и при обычном массаже (о них я писала выше-от тонкого к толстому…помните?).

3. Массаж морской солью

Процедура довольно болезненная, по этому не делайте её дольше 3-5 минут. Вам понадобится морская соль(за неимением можно воспользоваться обычной каменной) и растительное масло. Смешайте столовую ложку соли и немного масла. Нанесите эту смесь на проблемный участок кожи и лёгкими движениями ладони втирайте до того момента, пока соль не начнёт осыпаться.

Это очень действенное средство. Помимо того что оно способствует избавлению от целлюлита, ещё и насыщает вашу кожу йодом, содержащимся в морской соли и полезными минеральными веществами, а масло защищает кожу от сухости и раздражения.

4. Медовый массаж

Нанесите мёд на проблемный участок. Сильно прижмите ладонь к коже и резко оторвите. Можно чередовать с похлопывающими движениями. Массаж делают до тех пор, пока мёд не начнёт скатываться на ладонях. Через некоторое время вы заметите, что на ладонях появляется белая масса. Это шлаки, которые выводятся в процессе массажа. Ополосните руки и продолжите массаж.

Медовый массаж довольно болезненный. Если на коже появились синяки-не обращайте внимания. Они скоро пройдут. Через несколько процедур массаж уже не будет казаться таким тяжёлым.

5. Массаж с помощью эфирных масел

Благодаря свойству эфирных масел впитываться локально, получил распространение и такой вид массажа. Вам понадобятся масла лимона, шалфея, розмарина, эвкалипта, можжевельника, герани. Смешайте эти масла. Лёгкими движениями нанесите полученный антицеллюлитный комплекс на проблемный участок. Этот метод способствует выведению лишней жидкости из кожи, улучшает кровообращение.

Для всех видов антицеллюлитного массажа есть противопоказания. Не стоит его делать в период беременности и кормления грудью, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, если имеются кожные или раковые заболевания.

Регулярный спа массаж укрепит ваш организм в целом.

Нет комментариев