Меню детокс-диеты (разгрузочные дни)
 
 
 
3 декабря 2016г.
menyu-detoks-dietyrazgruzochnye-dni
Примерное меню детокс-диеты(разгрузочные дни) для очищения от шлаков : • Первый день На завтрак – вода с лимоном, фруктовая тарелка, живой йогурт, травяной чай. Поздний завтрак – грецкие орехи или миндаль. На обед – летний салат (огурцы, помидоры, травы) с оливковым маслом. Полдник – яблоко или апельсин, травяной чай. Ужин – овощной суп-пюре (на воде или овощном бульоне без соли). • Второй день На завтрак – зеленый чай, живой...
 
 
 
 
Диета для похудения живота
 
 
 
4 ноября 2016г.
Диета для похудения живота
Жир в области живота является очень распространённой проблемой. Избавиться от него можно только комплексом мер, таких как интенсивные физические нагрузки и правильное питание. Вот о специальной диете для сжигания жира в области живота и поговорим в этой статье. В конце видео упражнений для красивого живота. Что касается питания, то диета для похудения живота включает в себя ряд правил: ✔ Есть нужно регулярно, 3-4 раза в день...
 
 
 
 
Правильное питание повышает шанс забеременеть
 
 
 
25 октября 2016г.
Правильное питание повышает шанс забеременеть
Спор о том чем питаться, чтобы родить мальчика или девочку, или чтобы быстрее забеременеть ведётся очень давно. И не безосновательно. Но самое основное конечно же-это есть побольше фруктов и овощей. Чем больше витаминов тем лучше. Ведь в них очень много и минеральных веществ и что очень важно-фолиевой кислоты, кальция, йода, железа. Врачи советуют во время планирование зачатия съедать до пяти порций овощей и фруктов. Есть...
 
 
 
 
Правильный рацион питания для красоты
 
 
 
24 октября 2016г.
pravilnyj-racion-pitaniya-dlya-krasoty
С возрастом мы чаще и чаще задумываемся как удержать молодость, как сохранить упругость кожи, здоровый блеск волос, подтянутую красивую фигуру. В погоне за желанием выглядеть красиво мы покупаем многочисленные средства по уходу, которые предлагает нам косметическая индустрия. К сожалению мы совсем забываем, а зачастую просто не берём во внимание, что правильный рацион питания оказывает порой гораздо более сильное воздействие на...
 
 
 
 
Питание во время беременности
 
 
 
11 сентября 2016г.
Питание во время беременности
Каждая женщина во время беременности задаётся вопросом-а как же правильно питаться. Рекомендаций очень много, есть общие моменты, такие как-ни в чём себе не отказывать, есть побольше витаминно-содержащей пищи, употреблять молочные продукты и т.д., главное ни каких диет в этот период. Но я хочу рассказать о другом. Учёные, в результате исследований, пришли к выводу, что пристрастия в еде к ребёнка можно заложить ещё когда он в утробе...
 
 
 
 
Рецепт киселя для очистки организма
 
 
 
7 сентября 2016г.
Рецепт киселя для очистки организма
Уже пару лет каждую осень и весну утром натощак выпиваю чудодейственный киселек, который помогает решать проблемы с кожей, от морщин до псориаза, а также печенью и кишечником. Еще он очень сытный. Многим, мне в том числе, вкусно. Хотя какое-то время пришлось привыкать, так как вообще вкус довольно необычный. Его выверенным в течении многих лет составом, который не стоит никаким образом изменять или дополнять, поделилась опытный...
 
 
 
 
Свойства апельсина
 
 
 
6 сентября 2016г.
svojstva-apelsina
Апельсин-любимый фрукт многих народов. И это в общем-то понятно, него превосходный, сочный вкус. Но также у апельсина есть ряд полезных для организма свойств. Этот замечательный фрукт содержит много различных минералов, среди многих самые важные это магний и кальций. О полезности кальция много говориться и пишется. Это фундаментальный элемент для нашего организма. Он учувствует в построении и обновление многих твёрдых тканей,...
 
 
 
 
Питание кормящей матери. Первый месяц
 
 
 
28 июля 2016г.
Питание кормящей матери. Первый месяц
Сегодня я хочу поговорить о питании кормящей матери в первый месяц после родов. Все знают что грудное молоко закладывает фундамент в будущее здоровье малыша. Многие матери отказываются в период кормления от вредных привычек и стараются есть здоровую пищу, но вот точно не скажет ни кто, что лучше употреблять в пищу, а что нужно исключить. И уж тем более мало кто знает, что некоторые продукты следует вводить в рацион питания спустя...
 
 
 
 
Как приготовить напитки для похудения
 
 
 
20 июня 2016г.
Как приготовить напитки для похудения
Несколько рецептов полезных напитков, которые помогают похудеть. Так же эти напитки богаты витаминами и микроэлементами. Выбирайте любой рецепт по вкусу. Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40о) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет. Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет...
 
 
 
 
Что изменить в своём питании чтобы похудеть?
 
 
 
8 июня 2016г.
Что изменить в своём питании чтобы похудеть?
Самый главный совет для решивших похудеть-это упорядочить своё питание. Питаться небольшими порциями не менее 5 раз в день, есть по меньше сладкого, мучного, жирного. Да, это всё понятно-стандартные советы. А где конкретика, спросите вы? А если конкретнее, то я расскажу чем можно заменить привычные продукты, чтобы ваш рацион питания стал ещё более полезным и способствовал похудению. [d01] Картошка=батат Батат усваивается гораздо...
 
 
 

Последние записи
 
 
Как убрать мешки под глазами
Мешки под глазами могут появится и в молодом возрасте, а виной всему...
Как подобрать уход за лицом
Для сохранения молодости важно правильно подобрать уход за лицом. Не...
Летние образы одежды
В хороший, солнечный день и настроение хорошее, а потому хочется и...
Чтобы не ломать голову, какой маникюр сделать на праздник, посмотрите эту...
v-chyom-xodyat-lyudi-v-avstralii-02
Население Австралии практически полностью состоит из иммигрантов. Это...