Лечение и профилактика заболевания пяток и стоп
 
 
 
28 декабря 2016г.
lechenie-i-profilaktika-zabolevaniya-pyatok-i-stop
Женская туфелька считается одним из признаков женственности, изящности. С виду красивая и эффектная обувь на самом деле приносит женщине массу неудобств в процессе ношения и является причиной некоторых болезней ног. Но мода диктует свои правила, и женщины не в силах отказаться от этого атрибута красоты. Уж если вам приходится носить туфли на каблуках довольно часто, то стоит запомнить некоторые процедуры, которые помогут избежать...
 
 
 
 
Делаем нашу пищу не жирной
 
 
 
25 декабря 2016г.
delaem-nashu-pishhu-ne-zhirnoj
Решив похудеть, первое что приходит на ум-это диеты, потом различные упражнения, но в начале всё-таки задумываемся о питании. Можно обойтись и без радикальных шагов, а просто снизить количество жира в привычном рационе питания? Как, спросите вы? Читаем дальше. 1. Замените сметану нежным кефиром. 2. Замените при добавке в макароны сыр томатным соусом и овощами. 3. Старайтесь не включать в своё питание продукты с содержанием жира...
 
 
 
 
Тощая диета
 
 
 
23 декабря 2016г.
Тощая диета
Это очень экстремальная диета. Лучше садиться на неё, если твёрдо уверены, что у вас всё в порядке со здоровьем. ну и огромной силы воли требует. Ведь всю неделю ваш живот будет умолять дать ему что-нибудь поесть. Булки будут сниться по ночам. Но результат того стоит. 1 день - 1 л молока и минеральную воду или чай. 2 день - 200 гр нежирного творога и пить любой сок без сахара (кроме бананового и виноградного) 800 мл. 3 день - только...
 
 
 
 
Уплотнение в верхней части спины
 
 
 
22 декабря 2016г.
Уплотнение в верхней части спины
Тем, у кого сидячая работа, знакома эта проблема. В результате малоподвижного образа жизни в верхней части спины, в районе шеи, образуется уплотнение или, как его ещё называют-загривок. Его легко можно нащупать руками в затылочной области шеи. Если вовремя не принять меры, то вы можете получить ещё несколько проблем-головные боли, онемение шеи, тянущие и неприятные ощущения в позвоночнике. В этой статье я расскажу как избавиться от...
 
 
 
 
Список продуктов для похудения
 
 
 
17 декабря 2016г.
Список продуктов для похудения
Для похудения придумано множество методик, от банальных диет до сверх эффективных комплексов фитнеса. лучше использовать комплексный подход без фанатизма. Ежедневные пробежки плюс контроль своего питания дадут гораздо больший эффект, чем изнурение себя чем-то одним. Ну а этот пост у меня про продукты, которые помогают похудеть. 1. Низкокалорийные продукты помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные...
 
 
 
 
Как похудеть в лице-тонкости и нюансы
 
 
 
15 декабря 2016г.
Как похудеть в лице
В этой статье я расскажу как похудеть в лице. Излишняя округлость не придаёт лицу утончённости и изящности, по этому женщины начинают садиться на диеты, изматывают себя физическими упражнениями, хотя как именно можно похудеть в лице они не представляют. Самое простое, что вы можете сделать, что бы убрать излишнюю округлость лица-это сесть на диету. Но есть свои тонкости. ✔ Пейте не менее 2х литров воды за день. Это предотвратит...
 
 
 
 
Гимнастика для лица от морщин
 
 
 
10 декабря 2016г.
Гимнастика для лица от морщин
Чем старше мы становимся, тем всё больше усилий требуется для сохранения молодости нашей кожи. Особенно это касается молодости кожи лица. Как-то я уже давала советы как убрать второй подбородок. А сегодня хотела бы поговорить, как омолодить кожу лица с помощью специальной гимнастики. Косметологи предлагают множество модных линий косметики для продления молодости кожи, но порой этого уже недостаточно. Самое время подумать о том,...
 
 
 
 
Корень лопуха от выпадения волос
 
 
 
5 декабря 2016г.
Корень лопуха от выпадения волос
Если не обращать внимания на чрезмерное выпадение волос, то со временем можно стать обладательницей лысины. Да-да, у женщин она тоже может появиться. Ну или у вас будут очень жидкие волосы и ни о каких красивых причёсках говорить уже не приходится. По этому очень важно пресечь прогрессирование этого заболевания. Одним из средств для борьбы с выпадением волос является корень лопуха. Надо сказать, что рецепт средств от выпадения...
 
 
 
 
Меню детокс-диеты (разгрузочные дни)
 
 
 
3 декабря 2016г.
menyu-detoks-dietyrazgruzochnye-dni
Примерное меню детокс-диеты(разгрузочные дни) для очищения от шлаков : • Первый день На завтрак – вода с лимоном, фруктовая тарелка, живой йогурт, травяной чай. Поздний завтрак – грецкие орехи или миндаль. На обед – летний салат (огурцы, помидоры, травы) с оливковым маслом. Полдник – яблоко или апельсин, травяной чай. Ужин – овощной суп-пюре (на воде или овощном бульоне без соли). • Второй день На завтрак – зеленый чай, живой...
 
 
 
 
Как сохранить здоровые губы
 
 
 
21 ноября 2016г.
Как сохранить здоровые губы
Проблемы с губами испытывают много людей, а всё потому, что губы покрывает очень тонкий слой кожи, который легко лопается или воспаляется. Что бы иметь красивые и здоровые губы, нужно за ними ухаживать? Как сохранить здоровые губы и как ухаживать-об этом моя статья. ✔ Возьмите за правило перед выходом на улицу наносить на губы не большое количество масла какао. Оно отлично увлажнит губы, а благодаря тому, что оно практически...
 
 
 

Последние записи
 
 
Сеты одежды, интересный дизайн
Красивые и модные сеты, наборы одежды-фото. Всё в едином стиле-это очень...
Как делать горячий маникюр
Сегодня я хочу рассказать о том, как делать горячий маникюр. Эту...
Как убрать послеродовые растяжки
Несомненно, появление малыша в доме-это долгожданное и очень значимое...
Как научиться наращивать ногти гелем-урок и видео
В этой статье я расскажу, как самой научиться наращивать ногти гелем....
Смс с Днём Святого Валентина
Всё ближе и ближе 14 февраля-день всех влюблённых. Все мы будем...