Топ 10 низкокалорийных продуктов
 
 
 
17 февраля 2017г.
Топ 10 низкокалорийных продуктов
Следите за фигурой, хотите похудеть, но не хочется мучится от голода? Чем можно перекусить в течении дня без риска набрать лишние калории? Предлагаю список продуктов для похудения, которые утолять ваш голод, но обладают низкой калорийностью: * бутерброд с сыром — 170 ккал * вареное куриное яйцо — 60 ккал * диетические печенюшки (10 шт.) — 175 ккал * йогурт — 160 ккал * отбивная из говядины — 180 ккал * отварное куриное филе — 150 ккал *...
 
 
 
 
Как снять раздражение после эпиляции
 
 
 
11 февраля 2017г.
Как снять раздражение после эпиляции
Почти у всех женщин после эпиляции возникает раздражение кожи. Снять раздражение кожи помогут несколько народных средств. 1. Смешайте 1 ст ложку растительного масла с 1-2 каплями эвкалиптового или чайного эфирного масла. Смажьте воспалённый участок. 2. Снять раздражение после эпиляции можно соком алоэ. Разрежьте лист алоэ пополам и приложите к раздражённым участкам. 3. Детский крем против воспалений отлично снимает раздражение...
 
 
 
 
Виды бандажей для беременных
 
 
 
10 февраля 2017г.
Виды бандажей для беременных
В этой статье я хотела бы рассказать о том, какие виды бандажей для беременных бывают. Бандаж-пояс с проигрывателем. Проигрыватель не для ваших ушей, а для малыша в животике. С помощью вибраций музыка или ваша речь передаётся на поверхность живота. С помощью usb можно записать на такой проигрыватель любимую музыку, вашу или папину речь, голоса птиц, шум моря и т.д. В пояс встроены и массирующие элементы, которые значительно помогают...
 
 
 
 
В чём польза морковного сока?
 
 
 
9 февраля 2017г.
В чём польза морковного сока?
Морковь содержит просто огромное количество каротина. Морковь содержит витамины группы E, C, K, B, PP. Морковь богата минеральными веществами: фосфором, магнием, железом, кобальтом, медью, калием и т.п. Употреблять морковь советуют и детям и взрослым. Какую пользу организму приносит морковь? В чём польза морковного сока? ✔ Морковь очень полезна для зрения. Каротин, содержащийся в моркови, превращается в нашем организме в витамин А,...
 
 
 
 
Видео-Упражнения для красивой попы
 
 
 
8 февраля 2017г.
video-domashnie-uprazhneniya-dlya-yagodic-idealnaya-popa
Зачастую нам некогда ходить в фитнес клубы и спортивные залы-работа. дети, учёба, да и просто плотный и напряжённый график. А красивую и стройную фигуру иметь хочется. Я уже писала как сделать ягодицы и бёдра красивыми, а сегодня хочу поделиться хорошим видео с простыми, но действенными упражнениями как сделать попу красивой и упругой как орех :) Заниматься нужно регулярно, 3 раза в неделю, минимум по 30 минут. Девчонки, дерзаем перед...
 
 
 
 
7 лучших упражнений для плоского живота
 
 
 
6 февраля 2017г.
7 лучших упражнений для плоского живота
Красивая таллия и плоский живот-мечта любой женщины. Что только не делают женщины, чтобы обрести грациозную фигуру. Изнурительные тренировки, диеты, массажи. Всё это безусловно помогает приобрести желаемую фигуру. Но сегодня я хотела бы поделиться десяткой лучших упражнений для плоского живота. В начале хотелось отметить несколько моментов. - Сразу настройте себя на ежедневные занятия. В этом деле больше играет роль...
 
 
 
 
Как выбрать фитнес-клуб, выбор фитнес-зала
 
 
 
2 февраля 2017г.
kak-vybrat-fitnes-klub
В маленьких городках вопрос-как выбрать фитнес-клуб, не стоит. Хорошо, если он там вообще есть. А вот если вы житель мегаполиса, то выбор конечно очень велик, впрочем как и цены за месячный абонемент. Вот тут и призадумаешься, а как выбрать фитнес-клуб, что бы за приемлемую цену получить качественные услуги. 1. При выборе фитнес-клуба сразу обратите внимание на профессиональный уровень тренеров. Вовсе не обязательно им иметь диплом...
 
 
 
 
Видео как избавиться от прыщей
 
 
 
28 января 2017г.
Видео как избавиться от прыщей
Делюсь с вами хорошим видео с рецептами для проблемной кожи. Замечательная девушка Лена делится способами как избавиться от прыщей. Всё-таки какая она приятная девушка. Другая бы уже давно нос задрала, в голосе появились бы нотки пафоса, а тут всё по простому, естественно. В общем всегда с удовольствием смотрю её видео. И так смотрим видео как избавиться от...
 
 
 
 
Видео упражнения для спины, позвоночника
 
 
 
20 января 2017г.
Видео упражнения для спины, позвоночника
Можно сказать не повезло тем, у кого сидячая работа. 8 часов в день в неподвижном состоянии-это очень вредно для всего организма. Очень быстро теряется тонус в мышцах, замедляется обмен веществ, а самое главное-это очень вредно для спины, для позвоночника. Через несколько лет сидячей работы можно запросто получить позвоночную грыжу. Что бы этого не произошло, нужно регулярно делать упражнения для спины и позвоночника. Вы не только...
 
 
 
 
Как снять усталость в конце дня
 
 
 
19 января 2017г.
Как снять усталость в конце дня
1. Три раза вдох полной грудью. 2. Активно разотрите уши в горизонтальном, а затем в вертикальном положении. 3. Разотрите щёки. 4. Оскальте зубы и сделайте несколько резких движений вверх-вниз. 5. Помассируйте затылок. 6. Легко проведите несколько раз вдоль бровей. 7. Имитируя умывание, легко помассируйте лицо обеими руками. Если этот комплекс и не снимет полностью усталость, то как минимум основательно взбодрит...
 
 
 

Последние записи
 
 
Советы от Влады-как похудеть, правила стройности
Вот скажите, с чего начинается похудение? Думаю больше половины...
Видео-как сжечь жир на животе быстро
Простое, но очень эффективное упражнение, которое поможет быстро сжечь...
video-kak-ubrat-zhivot01
Девчонки, не упускайте возможности убрать жир с живота. Обязательно...
Маски для волос из яиц
В домашних условиях можно приготовить множество средств по уходу за...
Дизайн ногтей френч-обучающее видео
Маникюр в стиле френч-это по сути французский маникюр. Классический...