В чём польза морковного сока?
 
 
 
9 февраля 2017г.
В чём польза морковного сока?
Морковь содержит просто огромное количество каротина. Морковь содержит витамины группы E, C, K, B, PP. Морковь богата минеральными веществами: фосфором, магнием, железом, кобальтом, медью, калием и т.п. Употреблять морковь советуют и детям и взрослым. Какую пользу организму приносит морковь? В чём польза морковного сока? ✔ Морковь очень полезна для зрения. Каротин, содержащийся в моркови, превращается в нашем организме в витамин А,...
 
 
 
 
Видео-Упражнения для красивой попы
 
 
 
8 февраля 2017г.
video-domashnie-uprazhneniya-dlya-yagodic-idealnaya-popa
Зачастую нам некогда ходить в фитнес клубы и спортивные залы-работа. дети, учёба, да и просто плотный и напряжённый график. А красивую и стройную фигуру иметь хочется. Я уже писала как сделать ягодицы и бёдра красивыми, а сегодня хочу поделиться хорошим видео с простыми, но действенными упражнениями как сделать попу красивой и упругой как орех :) Заниматься нужно регулярно, 3 раза в неделю, минимум по 30 минут. Девчонки, дерзаем перед...
 
 
 
 
7 лучших упражнений для плоского живота
 
 
 
6 февраля 2017г.
7 лучших упражнений для плоского живота
Красивая таллия и плоский живот-мечта любой женщины. Что только не делают женщины, чтобы обрести грациозную фигуру. Изнурительные тренировки, диеты, массажи. Всё это безусловно помогает приобрести желаемую фигуру. Но сегодня я хотела бы поделиться десяткой лучших упражнений для плоского живота. В начале хотелось отметить несколько моментов. - Сразу настройте себя на ежедневные занятия. В этом деле больше играет роль...
 
 
 
 
Как выбрать фитнес-клуб, выбор фитнес-зала
 
 
 
2 февраля 2017г.
kak-vybrat-fitnes-klub
В маленьких городках вопрос-как выбрать фитнес-клуб, не стоит. Хорошо, если он там вообще есть. А вот если вы житель мегаполиса, то выбор конечно очень велик, впрочем как и цены за месячный абонемент. Вот тут и призадумаешься, а как выбрать фитнес-клуб, что бы за приемлемую цену получить качественные услуги. 1. При выборе фитнес-клуба сразу обратите внимание на профессиональный уровень тренеров. Вовсе не обязательно им иметь диплом...
 
 
 
 
Видео как избавиться от прыщей
 
 
 
28 января 2017г.
Видео как избавиться от прыщей
Делюсь с вами хорошим видео с рецептами для проблемной кожи. Замечательная девушка Лена делится способами как избавиться от прыщей. Всё-таки какая она приятная девушка. Другая бы уже давно нос задрала, в голосе появились бы нотки пафоса, а тут всё по простому, естественно. В общем всегда с удовольствием смотрю её видео. И так смотрим видео как избавиться от...
 
 
 
 
Видео упражнения для спины, позвоночника
 
 
 
20 января 2017г.
Видео упражнения для спины, позвоночника
Можно сказать не повезло тем, у кого сидячая работа. 8 часов в день в неподвижном состоянии-это очень вредно для всего организма. Очень быстро теряется тонус в мышцах, замедляется обмен веществ, а самое главное-это очень вредно для спины, для позвоночника. Через несколько лет сидячей работы можно запросто получить позвоночную грыжу. Что бы этого не произошло, нужно регулярно делать упражнения для спины и позвоночника. Вы не только...
 
 
 
 
Как снять усталость в конце дня
 
 
 
19 января 2017г.
Как снять усталость в конце дня
1. Три раза вдох полной грудью. 2. Активно разотрите уши в горизонтальном, а затем в вертикальном положении. 3. Разотрите щёки. 4. Оскальте зубы и сделайте несколько резких движений вверх-вниз. 5. Помассируйте затылок. 6. Легко проведите несколько раз вдоль бровей. 7. Имитируя умывание, легко помассируйте лицо обеими руками. Если этот комплекс и не снимет полностью усталость, то как минимум основательно взбодрит...
 
 
 
 
23 убойных совета для похудения
 
 
 
15 января 2017г.
Лучшие советы для похудения
Решив похудеть, стоит придерживаться определённых правил. Я сейчас не о методах похудения, а об правилах, которые помогут вам похудеть быстрее. И так, начнём разбор :) 1. Выпивайте за сутки не менее 2х литров воды. Жидкость способствует расщеплению жировых клеток. 2. Исключите алкоголь, ну разве что не много красного вина в выходные дни. 3. Возьмите за правило-перед завтраком выпивать 1ст воды с лимоном. Это способствует лучшему...
 
 
 
 
Как убрать отеки под глазами
 
 
 
14 января 2017г.
Как убрать отеки под глазами
Первопричиной отёков под глазами является переутомление. Посмотрели фильм до допоздна, засиделись за компьютером-на утро результат на лицо, как говорится. Не стоит путать усталость и переутомление. Второе-это уже грань между здоровьем и болезнью. Стоит ежедневно помнить, что наш организм нуждается в полноценном отдыхе и своевременном сне.  Советы по макияжу глаз для брюнеток-советую почитать. Из-за чего же могут появиться...
 
 
 
 
Если вы обгорели на солнце
 
 
 
8 января 2017г.
Если вы обгорели на солнце
Лично я не знаю ни одного человека, который бы хоть раз не мучился от солнечных ожогов. Чаще всего люди обгорают на солнце желая побыстрее загореть. В итоге получается совсем наоборот-через день даже маленький лучик солнца жжёт кожу, малейшее прикосновение причиняет боль. В общем ситуация не из приятных. В этой статье я дам несколько полезных советов как избежать обгорания на солнце и что делать, если вы уже получили солнечный...
 
 
 

Последние записи
 
 
Сеты одежды, интересный дизайн
Красивые и модные сеты, наборы одежды-фото. Всё в едином стиле-это очень...
Как делать горячий маникюр
Сегодня я хочу рассказать о том, как делать горячий маникюр. Эту...
Как убрать послеродовые растяжки
Несомненно, появление малыша в доме-это долгожданное и очень значимое...
Как научиться наращивать ногти гелем-урок и видео
В этой статье я расскажу, как самой научиться наращивать ногти гелем....
Смс с Днём Святого Валентина
Всё ближе и ближе 14 февраля-день всех влюблённых. Все мы будем...